Identité et Estime de soi en Biodanza

« IDENTITÉ ET ESTIME DE SOI » est une  extension de la Biodanza

à laquelle j'ai été formée par Hélène Lévy Benseft .

Durant ce stage, nous aborderons, des questions importantes liées à la vivencia du courage, de la liberté et de la perception de la propre valeur, tant dans le rapport à soi-même qu’à autrui.
Je vous accompagnerai dans un processus d'approfondissement de l'expression et de l'intégration de l'identité, en offrant une base solide pour renforcer la fluidité, le courage, l'expression, l'acceptation de soi et des autres, la connexion profonde à la vie comme valeur intrinsèque, le contact plein de sens, la valorisation du plaisir et de ses propres désirs. Les 5 vivencias proposées nous aiderons aussi à renforcer la capacité de faire des choix basés sur le désir de vivre plutôt que sur la peur.

Qui suis-je quand, libéré des contraintes d'un idéal tyrannique, je m'accepte tel que je suis ?
Qui suis-je quand je ne me force plus à plaire (ou à déplaire) à tout prix, à être reconnu ?
Qui suis-je lorsque j'imprègne l'espace de mon existence de ma présence aimante ?
Qui suis-je quand j'arrive enfin à voir autre chose, autour de moi, que le miroir de mes échecs ou
de mes manques ?
Qui suis-je quand je me reconnais comme le sujet de ma propre vie ?
Qui suis-je quand, au lieu de disséquer ma vie, je la danse ?
L'approche de l'Identité et de l'Estime de Soi en Biodanza est une puissante invitation à
renouer avec nos forces internes : celles que nous pouvons mettre au service de nos projets
existentiels, de nos réalisations.

Pour stimuler l'expression de ces forces, nous avons besoin de l'aide constante et du soutien de notre projet de vie qui est au cœur de notre identité. Mais nous devons aussi constituer pour nous-mêmes un “environnement” soutenant. Enfin, être aussi facteurs de soutien de la valeur d’autrui.
Il n'existe aucune magie, stratagème, méthode ou système susceptible de nous aider à déployer notre identité si nous ne prenons pas la décision (peut-être) la plus importante de notre vie : nourrir notre valeur, la soutenir, par une nouvelle perception de nous-mêmes fondée sur une nouvelle vision du monde et de la vie.

Pour y arriver, il est nécessaire de stimuler l'une des qualités humaines les plus importantes : le courage d'agir, de ressentir et de se manifester sur la base de sa vérité intérieure. En référence à ce qui est vécu en nous dans la relation avec le monde, et plus seulement sur la base de ce que les autres nous disent.

Agir pour faire exalter notre capacité de vivre,
Agir pour apprendre à ne plus avoir peur de nous-mêmes,
Agir pour écarter ou transformer les mécanismes toxiques qui obstruent le flux naturel de notre
plaisir de vivre.
Agir pour nous dévoiler à partir d'un centre vivant.

Tout cela, avec en toile de fond, le Principe Biocentrique comme point de départ tout autant qu’horizon afin de déployer la force naturelle de nos talents innés, lorsque notre vérité trouvera son chemin.

C'est une rencontre littéralement sacrée avec soi-même, pour affirmer avec tendresse et force la valeur singulière de notre identité.

Notre action dans cette proposition est de soutenir les 3 piliers de l’estime de soi (l’image de soi, l’amour de soi et la confiance en soi) en actionnant les 3 leviers principaux :

Se vouloir du bien
Il existe une forme de perversité à vouloir être parfait et à s'opposer à ses qualités et à ses « défauts », en oubliant la synergie de nos facilités et nos difficultés les uns avec les autres.
Une faille est, par définition, définitive. Cependant, nous n'avons que des limites liées à une situation, à un contexte, et ces limites évoluent avec le temps, avec les changements et notre propre maturité. Certaines limites sont liées à notre propre nature et à notre condition et sont donc insurmontables. Ils ne constituent pas des fautes. Souvent, ce sont les pensées sur nous-mêmes qui sont les plus limitantes.
Se percevoir avec justesse
Pour se percevoir, il est important d'être sensible. Une personne insensible, indifférente, anesthésiée, ne peut pas se percevoir. Les sentiments et les émotions sont un langage à travers lequel nous avons la possibilité de recevoir des informations sur nous-mêmes et sur la manière dont nous percevons le monde qui nous entoure. Se percevoir soi-même est donc indissociable de la perception du monde et des autres.
S'exprimer avec justesse
Le sentiment de justesse repose sur la sensation de se manifester et de donner aux autres les bonnes informations concernant ce que l'on ressent, pense ou désire. Une expression claire ouvre la voie à l'honnêteté dans des rencontres qui peuvent ensuite être expérimentées dans la richesse des nuances infinies, entre force et fragilité, entre légèreté et profondeur, entre fugacité et permanence.

Retrouver, par la vivencia, le mouvement expressif, porteur d'émotion, de désir, de tension, d'intention (contenus personnels) permet de se percevoir comme source vivante, voire vibrante.
Que ce soit de plaisir, de douleur, de sensations, d’intentions, de désirs, d'émotions, d'appétit pour la vie.

Lieu : Gîte Le Grand Moulin à Chevrières (42140)

Dates : Début du stage vendredi 31 juillet 18h. Accueil au gîte à partir de 17h, Fin du stage dimanche 2 août à 17h.

Tarif : 260€ comprenant l'hébergement en gîte pour 2 nuits, accès au spa, la partie animation sur une soirée et  2 jours  (5 vivencias)

Les repas seront apportés par chacun ou préparés sur place par nous tous pour réduire les coûts.

Je prends en charge les petits déjeuner qui seront complets avec : pain, beurre, confitures mais aussi fruits, œufs, céréales, café, thé, infusions le tout bio. 

Places limitées à 10 personnes, il reste 1 place

Inscriptions : 07 62 52 51 79

Dans ce stage, nous allions les concepts de deux grands hommes : Rolando Toro Araneda et Don Miguel Ruiz.

 
Mettre les 5 accords toltèques en  mouvement et intégrer, par la Biodanza, cet enseignement puissant de Miguel Ruiz dans nos cellules.

Miguel Ruiz dit que nous sommes domestiqués et tout son enseignement nous invite à nous dédomestiquer.

Mais qu'est ce que la domestication ? C'est un ensemble de conditionnements que nous subissons de par notre éducation mais aussi par les règles de la société. Nous avons donné notre accord à toutes sortes de règles et pensons que c'est la vérité. Chacun vit dans son monde en étant persuadé que c'est le seul vrai. De par ce fait, nous ne savons pas communiquer, nous nous faisons souffrir et nos relations sont souvent peu satisfaisantes.

Les Toltèques sont des artisans de l'esprit, ils créent la vie tel un chef d’œuvre.

Les Accords Toltèques invitent à une posture existentielle qui peut conduire à la paix, à l’harmonie avec les autres, le monde et avec soi. La Biodanza invite à une expérience pleine et intégrée de la vie, où sentir, agir et penser forment une unité cohérente. L’une et l’autre de ces deux approches sont des appels, à l’amour de la vie. L’une par l’autre, elles acquièrent puissance et profondeur. Lors de ce stage, nous “incorporons” ces cinq accords. La puissance intégrante de la vivencia en Biodanza soutiendra nos pas sur une voie de plénitude et d’unité.

Lorsque nous dansons, chacune de nos cellules vibre du réveil intense du message vivant qui l’anime. Lorsque nous dansons les accords avec la vie, tout notre être devient musique. Une musique dont chaque accord anime chacune de nos pensées, de nos paroles et de nos actes.

Une conférence sur les accords toltèques et le lien entre Biodanza et philosophie toltèque + 5 vivencia

Stage passé

Le Grand OUI à la Vie !

Chaque aventure commence par le pouvoir d'un tout petit mot :

OUI

Se connecter et expérimenter son pouvoir intérieur.

OUI c'est accepter ce qui est ici et maintenant, c'est accueillir les autres.

OUI c'est dire Oui à soi m'aime : le moteur du courage pour changer ce qui ne peut être accepté et dire non pour se respecter soi.

OUI c'est accepter ce qui  ne peut pas être changé, dire Oui à son passé.

OUI c'est dire Oui à la Vie , c'est une porte ouverte vers la Paix et la Sagesse intérieure.

OUI c'est accepter l'impermanence des choses.

Toutes les formes de Bonheur et de Paix ont une racine commune :
le Vrai OUI intérieur

Ressentir profondément ce OUI qui libère ma puissance, mon dynamisme et mon courage.

Là où se trouve le OUI, se trouve mon chemin, ma JOIE.

OUI c'est le chemin de la Liberté, de l'épanouissement qui m'amène à la Plénitude.

OUI pour une Vie qui m'appartient vraiment !

OUI pour ouvrir l'espace de tous mes potentiels !

Ce sont là les propositions pour ce week-end de stage

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